Что мы делаем, когда чувствуем, что наша жизнь перестала приносить радость и удовлетворение, когда обстоятельства складываются так, что хочется удавиться? Чем можем помочь себе, чтобы избавиться от неприятных ощущений и вновь приобрести душевный покой и гармонию?
Кто-то обращается за помощью к психотерапевту и это, пожалуй, самое верное решение в таких обстоятельствах, но нашему поколению не свойственно искать помощи у специалистов. И, несмотря на то, что, в нынешнее время, большинство людей во всем мире имеют своего личного психолога, для нас, людей советского воспитания, это все равно, что объявить себя душевнобольным.
Да и чем поможет психотерапевт, если это состояние связано, например с нехваткой денег и невозможностью их заработать по состоянию здоровья или в связи с увольнением. Не даст он и ключей от квартиры, если причина депрессии в отсутствии жилья.
Чтобы справиться со своими проблемами и, хотя бы частично, удовлетворить свои потребности мы прибегаем к помощи родных и друзей и за чашкой чая, или чего покрепче, делимся своим наболевшим. Это, на какое то время, помогает облегчить душевные страдания, но ситуацию не меняет.
Что об этом пишут психологи
Еще более ста лет назад, один из знаменитых психологов, Уильям Джеймс, в своих книгах говорил о том, что если мы не можем изменить ситуацию, которая мешает жить полноценно и счастливо, то нужно изменить свое к ней отношение, найти в плохом, что то хорошее.
Его теорию подхватили последователи и, каждый по своему, учат нас смотреть на обстоятельства под другим углом, не поддаваться страхам и превратностям судьбы, искать и находить компромиссы.
Кто из нас не читал Дейла Карнеги? Когда то, это была чуть ли не единственная, доступная для всех книга по психологии и ею зачитывались все, от школьников и студентов до их родителей, бабушек и дедушек. И до сих пор, в домашних библиотеках между Дюма и Хемингуэем, можно обнаружить эти бестселлеры.
Возможно ли воздействием на свое сознание улучшить реальность жизни? Наверное, да, если другим способом изменить ситуацию не получается. Ну, в самом деле, не впадать же в отчаяние. Принять жизнь такой, как она есть и попытаться быть счастливым в предлагаемых обстоятельствах, лучше, чем биться головой об стену.
Жаль только, что, перестав считаться с действительностью, улучшить ее не получится. Да и игнорировать проблему тоже не просто. Великое искусство — радоваться жизни, когда одна проблема сменяет другую, не каждому под силу. Принять с оптимизмом сложную жизненную ситуацию — трудновыполнимая задача, несмотря на приложенные волевые усилия, и саму проблему не решает.
Если бы все было так просто, то люди давно бы избавились от стрессов и депрессий и каждый человек стал бы хозяином своей судьбы и смог бы управлять обстоятельствами своей жизни. Возможно, человечество когда-нибудь этому научится и на Земле не будет ни одного несчастного человека.
Роль личности в своей истории
Так какова же роль человека в его собственной истории жизни? Кто он? Беспомощная песчинка в мироздании, подверженная различным влияниям, над которыми не властен? Это устроило бы многих, кто хотел бы управлять безвольными песчинками в свою угоду. И некоторые смиряются со своей долей и несут свой крест, уверенные в том, что это и есть их судьба и что, так и должно быть.
Но для мыслящих людей нет ничего более унизительного, чем чувствовать свою ничтожность и безволие. Смирение не безгранично. Даже с властью рока человек не может смириться до конца и из последних сил борется за свое существование. И такой взгляд на вещи усиливает в нем уверенность в своих силах и самоуважение.
В учебниках Карнеги говорится о том, что стоит только захотеть и можно силой своего желания преобразить окружающий мир. Но в реальности, желающих миллионы, а успеха добиваются единицы. Мир, почему то, не стремиться удовлетворить наши потребности, а строит все более непреодолимые препятствия на пути достижения к нашим целям и приводит человека к разочарованиям.
Стань хозяином своей судьбы
Приходится согласиться с тем, что, все-таки, большинство жизненных обстоятельств нам не подвластны. Но эти самые обстоятельства мы выбираем себе сами и даже, если справиться с ними нам не под силу — это не повод чувствовать себя обреченными, ведь есть и другие более приемлемые обстоятельства.
Остается только попросить у нашего создателя душевного покоя, чтобы переносить то, что не под силу изменить. Сил, чтобы изменить то, что можешь изменить и мудрости, чтобы отличать их друг от друга. Вечная истина, хранимая веками.
В крайних, безвыходных ситуациях, когда совсем нет выбора мы спрашиваем себя: “ За что мне все это? В чем я провинился?” И начинаем думать, что мир так устроен, он не справедлив и суров или, что человек сам не заслуживает лучшего. И все-таки у большинства жизненных проблем есть решение.
Что вы будете делать, если вдруг провалитесь под лед, выйдя на замерзшую реку? Будете проклинать весь мир последними ругательствами и в итоге утоните? Или примите волевое решение согреть ледяную воду своим теплом и в итоге все равно утоните, даже если вода и согреется на пару градусов. Или предпримите попытку выбраться из полыньи и направите все свои силы на спасение?
У человека есть выбор: остаться в воде и погибнуть или выбраться на берег, изрезав в кровь свои руки, и продолжать жить. Соблюсти нужно только одно, но главное условие — не мириться со своим плачевным положением и бороться до самого конца. И каким будет этот конец зависит от нас самих.
Некоторые люди искренне считают, что «каждый — хозяин своей судьбы». Другие, наоборот, убеждены, что их жизнь определяется множеством не зависящих от них условий. И те, и другие, по-своему правы и не правы. Ведь истина лежит где то посередине. А к какому типу относитесь вы? Узнайте об этом, ответив на вопросы предлагаемого вашему вниманию теста.
