Лишний вес:

Лишний вес:

худеть или не худеть - вот в чем вопрос. Праздники еще не закончились, а на боках уже ощутимо расположились пара - тройка лишних килограммов. Вроде бы не так уж много и видны они только вам, но настроение уже не то, и желание только одно - поскорее от них избавиться....

читать далее
Каких витаминов не хватает организму?

Каких витаминов не хватает организму?

Время открытия витаминов пришлось на тот период, когда от цинги и других заболеваний, возникших от нехватки тех или других продуктов питания погибали люди, оказавшиеся в дальних морских походах или в местах, где невозможно было выращивать овощи и фрукты. Было...

читать далее
Чего ждать от года Дракона ?

Чего ждать от года Дракона ?

Не успели оглянуться, а на пороге опять Новый год и снова високосный. Вроде совсем недавно был. Время бежит, не угнаться за ним.  И снова хочется верить, что следующий год будет счастливее предыдущего, что все плохое позади, а впереди только хорошее. Возраст не...

читать далее
Доброта спасет мир

Доброта спасет мир

Сложно говорить о счастье когда рядом льется кровь и гибнут люди, но даже в такие непростые времена хочется надеяться и верить, что все лучшее еще впереди и что светлое будущее обязательно наступит в самое ближайшее время. Найти в себе силы вернуться к прежней жизни,...

читать далее
Быть хозяином своей судьбы

Быть хозяином своей судьбы

Что мы делаем, когда чувствуем, что наша жизнь перестала приносить радость и удовлетворение, когда обстоятельства складываются так, что хочется удавиться? Чем можем помочь себе, чтобы избавиться от неприятных ощущений и вновь приобрести душевный покой и гармонию?...

читать далее
Что ждать от года Водяного Тигра?

Что ждать от года Водяного Тигра?

Многие из нас хотели бы знать, что их ждет в наступающем новом году, символом и покровителем которого, по-восточному календарю, является Водяной Тигр.  В Китае встречать его в этом году будут 1 февраля. Дата Нового года там не фиксирована, но всегда совпадает со...

читать далее
Опыт интервального голодания. Часть первая.

Опыт интервального голодания. Часть первая.

Отгремели фейерверками новогодние праздники, шумные застолья остались позади, а на весах появились лишние килограммы - результат неумеренного поедания салатов под брызги шампанского. И так как все существующие диеты были неоднократно опробованы в разные периоды моей...

читать далее
Золотая осень жизни

Золотая осень жизни

Грустно осознавать, что прекрасная пора молодости, когда открыты все дороги и любые, даже безумные мечты не кажутся несбыточными, осталась позади. Мы вошли в ту фазу, которую поэтично называем - золотая осень жизни. Не хочется называть это время старостью, потому что...

читать далее