Что делать если жизнь уже не радует и каждый новый день уже не приносит счастья. Кажется, что все лучшее уже позади, а впереди только старость, немощь и болезни. Краски померкли, умолкли звуки веселья. Тоска и одиночество превратили жизнь в череду одинаковых, ничего хорошего не сулящих дней. Представили себе эту жуткую картину? А теперь забудьте про нее. Будем выбираться из этой ямы.

Возвращение в прошлое

Чтобы каждый день приносил радость нужно вернуться в прошлое, вспомнить себя, когда вы были ребенком и как воспринимали окружающий мир. Он был полон чудес и приключений. Казалось, что все вокруг принадлежит только тебе. И стоило захотеть чего-то, оно как по волшебству возникало ниоткуда. Не было ни предрассудков, ни ограничений в мире фантазий и сказок. Добро всегда побеждало зло. Не нужны были ни богатство, ни слава, ни власть.

Куда же это все подевалось? Мы превратились в брюзжащие существа, вечно чем то недовольные. Мир остался прежним, он по-прежнему готов дать нам и силу, и энергию. Только взять некому. Из-за постоянных стрессов, возникающих  по поводу и без, не замечаем то, что еще может радовать и приносить счастье.

Забудем о стрессах

Стресс вгоняет человека в апатию, забирает энергию. Мы чувствуем себя усталыми и больными. И такими и останемся если не попытаемся все изменить. И начать надо с изменения восприятия окружающего мира. Радоваться как в детстве. 

Пошел дождь, прекрасно! Выглянуло солнце, еще лучше. Новая книга, новый захватывающий фильм. Обновка. Прогулка в ближайшем парке. Встреча с друзьями. Ужин в кругу семьи. Все это моменты радости. Научитесь их замечать.

Способность радоваться жизни не имеет возраста. Все мы в душе — дети. Только подзабыли об этом. Не бойтесь впасть в детство, это вернет вам внутренний покой и позволит радоваться каждому новому дню.

Учимся у детей радоваться жизни

Вам безумно повезло, если у вас есть внуки. Играя с ними можно совсем забыть о возрасте. Их искренность и непосредственность вернут вас к, давно забытому, пониманию самых простых вещей, не требующих денежных затрат.

Такие моменты радости дороже любых драгоценностей. Запомните их или запишите в свой дневник. Это будет лучшим средством от депрессии и тоски.

Ведем дневник счастливых воспоминаний

Записывайте только хорошие воспоминания. Только то, что принесло радость, сделало вас счастливее. Светлая память притянет новые приятные события, а в периоды неудач придаст сил, чтобы их пережить. 

Такой бесценный багаж счастливых воспоминаний легко нести и можно разделить с друзьями и близкими вам людьми.

 Пусть каждый день приносит радость и делает нас счастливыми. Мы это заслужили. Согласны со мной? Напишите в комментарии, как вы воспринимаете наш мир? Чувствуете ли вы себя счастливым? И что вам для этого нужно?

Подпишитесь на наши соцсети: