Тема одиночества волнует очень многих. И хотя писать о нем непросто, я решилась обсудить этот вопрос с вами, мои читатели. Принято считать, что одиночество может быть только в преклонном возрасте, когда один из супругов уходит раньше другого, когда нет детей и родственники живут где-то далеко. Не с кем поговорить, никто не посочувствует, не придет на помощь.

Но в наш век интернета и продвинутых технологий одинокими могут быть и молодые люди. Кто-то сознательно ограждает себя от общения с другими людьми, предпочитая одиночество. У кого-то так складываются обстоятельства и человек оказывается в изоляции от окружающего мира. Мы все в большей или меньшей степени ощутили это одиночество во время самоизоляции. 

Никогда не поздно найти себе пару

Я тоже люблю побыть одна, но только на короткое время. Потом наступает острая потребность в общении. Поэтому страх одиночества меня тоже волнует и я часто думаю о том, как буду справляться с ним, когда меня это все-таки настигнет.

И мужчины, и женщины чувствуют себя одинокими, когда нет второй половинки. Не сложилось создать семью или один из супругов ушел в иной мир. А любви хочется в любом возрасте, чтобы рядом был понимающий, отзывчивый человек, с которым нестрашно стареть.

Что же делать? Искать себе пару. Это не стыдно в любом возрасте. Таких же одиноких очень много и они тоже ищут. Вполне реально, что вы найдете друг друга. 

Где искать друзей

Но если вам не нужна пара, а нужно просто общение с единомышленниками время от времени, то социальные сети вам в помощь. Найти друзей по интересам можно, записавшись в группу и принимая участие в обсуждении предложенных тем. Будь то политика, рукоделие или готовка по оригинальным рецептам.

Чтобы не зацикливаться на своем одиночестве можно увлечь себя интересным хобби, которое займет все ваше свободное время и думать о нем будет некогда. 

Чаще выходите на улицу, гуляйте в парке и общайтесь с людьми, даже если они вам незнакомы. Здоровайтесь со встречными. Кто-нибудь обязательно обратит на вас внимание и остановиться поболтать. 

Я все время так делаю и еще никто не проявил враждебность по отношению ко мне. Наоборот, люди с удовольствием вступают в разговор. Наверное потому, что одиночество — бич нашего времени и очень многим не хватает общения.

Среди своих тоже можно быть одиноким

У вас может сложиться впечатление, что я абсолютно одинокий человек. Отнюдь, у меня есть семья. Но даже будучи среди своих, можно чувствовать одиночество. Дети выросли, у них свои дела и заботы. Они все время заняты собой и перестают замечать, что рядом живет стареющий человек, нуждающийся во внимании.

Мы тоже были такими, когда нам было чуть за двадцать, тридцать, сорок. Я их понимаю и не осуждаю.  Я сама в ответе за свое настроение и хочу справиться с чувством одиночества самостоятельно.

Нужно найти увлечение

Поэтому я начала осваивать новые для меня занятия. Как, например, создание своего сайта и написания статей. Очень увлекательно. Еще я учусь создавать видеоролики и делаю их в подарок своим близким и друзьям ко дню рождения и к другим праздникам.

Если не хотите сидеть и думать о том, как все плохо и что, все пропало, найдите занятие, которое увлечет вас настолько, что вы забудете об одиночестве.

Можно заняться спортом, но таким который поддержит не только физическую форму, но и даст интеллектуальное развитие. Поможет человеку в преклонном возрасте противостоять натиску болезней, избавит от чувства неудовлетворенности собой. Железо уже не потягаешь и на скакалке не попрыгаешь. Нужен такой комплекс упражнений, который не будет утомлять и даст бодрость, силу и эмоциональное равновесие. 

Это, конечно же, йога. С научной точки зрения, йога — это совокупность гигиенических, морально-этических и философских представлений. Это система гармоничного развития человека, дарящая радость, здоровье и спокойствие духа.

Сейчас часто можно видеть в парках группы людей, занимающихся йогой. Почему бы и вам не присоединиться к ним. Здесь вам и будущие друзья, и единомышленники.

Оказать помощь нуждающимся

Чувство одиночества может отступить, если оглянуться вокруг повнимательней и увидеть людей, которым нужна ваша помощь. Забота о других, проявление доброты и сочувствия поможет отвлечься от внутренних переживаний.

В заботе нуждаются не только люди, но и брошенные собаки или кошки. Покормить, погладить, а если есть возможность, приютить. В ответ вы получите такую преданность и благодарность, какую не сможет дать вам больше никто, так как люди чаще всего неблагодарны и воспринимают данное им, как должное.

У меня на даче поселились кошки и я всю зиму езжу туда только для того, чтобы отвезти им еду и теплую воду. И каждый раз они встречают у калитки, ждут. Есть среди них и дикие, которые не разрешают себя погладить. А в основном, брошенные подкидыши. Летом мы встречаемся чаще и они не дают мне возможности чувствовать себя одинокой. 

Мечтаю я и собаке, но не определилась еще с породой. И страшновато немного, собак у нас никогда не было, только кошки. Собаку одну дома не оставишь, она требует больше внимания и заботы, чем кошки. Это все равно, что ребенка завести. Но лучше друга, не найти. Так что, надо делать выбор!

Говорят, что собака должна быть похожа на своего хозяина. Думаю эта то, что мне нужно. Моя копия.

Я не сказала еще о том, что много читаю. Иногда смотрю хорошее кино, хожу гулять к ближайшему озеру или в парк. Есть очень много увлекательных занятий, которые помогают не думать об одиночестве. Если смогла вам помочь справиться с вашими переживаниями, буду рада. Если нет, посмотрите это короткое видео. Приятного просмотра!

Подпишитесь на наши соцсети: